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夏岚馨说道:“我也曾经质疑过,我说为什么在刚开始第二周就给你们上这样的课,其实你们明明可以在快回去的时候再。”
“但是这个管住嘴的观念是需要一开始就深深的植入进去,你们要很坚定的说你们从现在开始就要改变。”
“不要想说未来你们就要释放了,就一直不要释放。
这才是我们最终的,最后想要的结果。”
王青云接过话题:“因为我们在减肥的过程中身体是一个缺乏的状态,所以你们不要认为我吃多少练多少就可以。”
“就可以维持现在的身材。
我可以很明确的告诉你们这是不可能的。
我们的人体是需要慢慢适应的。”
“因为自律和他律是不一样的,你们在训练营和离开训练营的环境是完全不同的,一旦离开这里你们会给自己找太多的理由。”
“工作、家庭、朋友的应酬不好意思推脱,这都会成为你们一步步返回原样的理由。
而且我要再说一个残酷的事实。”
“那就是咱们这十二个人,现在是十一个,无论你们什么时候离开,回去之后一定是会反弹和复胖的。”
“除非你有很坚定的意志和很强大的自律性,所以我说你们的问题根本不是在于吃多少吃什么,而是对待自己的态度。”
“究竟是要改变,还是一直给自己找后退的借口和理由,最终取决于你们自己。”
王青云抬手表示自己说完了。
所有人也不像是刚来的时候那样开心,而是陷入沉思思考着教练给出的建议,当然王青云也知道他们最终能达到真正自律的,可能只有一到两个而已。
因为人毕竟是社会性的,像这样封闭起来专注于一件事情还好,但是回到家里就不一定了,生活压力不允许他们把维持身材放在第一位。
想到这里王青云莫名的想起了林钧,明明年龄不大,明明好像也没什么太大的欲望和追求,为什么会如此自律呢?
他想,可能是林钧深深的明白一点,那就是他知道未来会有更大的未知的挑战等着他。
其实王青云完全想多了。
林钧是因为每天闲得慌,所以不得不给自己找很多事情做。
泡网吧打游戏什么的他又不喜欢,人际交往也没什么兴趣。
所以自然除了学习就是锻炼,而且这都是自己喜欢的。
不过就算是他不喜欢,也会一直坚持下去。
没什么原因,因为在他的观念里,这些是正确的,可以让自己过上更好的生活。
林钧长这么大其实明白的道理不多,但是只有一点,他无比确信。
那就是将来的自己一定会为现在的自己买单。
无论是好的也好,坏的也罢。
最终的结果都要由自己来承受。
他不喜欢看到坏的自己,那就只好努力向好的方面去发展。
可是林钧就算是很忙,也不会没有条理,忙的莫名其妙。
他有自己的判断能力和判断标准,知道什么才是自己应该做的。
比如每天的必须完成的任务,训练、或者是学习够多长时间,完成多少工作。
这些是每天必须做的,谁也不能打扰。
剩下的则是不必须完成的,如果有其他比较重要事情,那就做其他的事情。