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苗苗醒来的时候，外面的天早已大亮。

她从床上爬起来，揉了揉眼睛，发现自己格外精神。

一股轻微的动荡从神魂中发出，苗苗微微一愣，随后双眸闪过欣喜之色。

她低下头看着自己的掌心，一株绿色的小苗苗出现在手掌心里，小苗苗四周灵气涌动，叶子呼吸吐纳之间就在吸收四周的灵气。

细看之下就能发现，小苗苗跟她在小世界里的本体一模一样。

她的本体本就是灵气凝聚而成，之前她没有开始修炼，本体一直隐藏在她的神魂之中，引气入体之后，只要她意念一动，本体就能显现。

本体把空气中的灵气全都转化成她能用的木灵气，以后她的修为将会一日千里。

不过苗苗还不知道这一点。

她摸了摸小肚子，顿时感觉饥肠辘辘。

如今她刚刚引气入体，还未辟谷，昨晚吃的东西早就已经消耗光了。

苗苗吭哧吭哧从床上爬起来，洗漱过后就往大殿跑去。

人还没到，声音就先传来了：“大长老二长老三长老。”

方容烨从大殿走出来，笑看着她：“慢点，可睡醒了？”

苗苗跑到他的面前，站定。

摸了摸小肚子道：“醒是醒了，只是肚子饿了。”

大殿内传来一声轻笑，葛天威从里面走出来：“你呀，我早就料到你醒来会饿，这回已经让弟子去备膳了，就等你醒了。”

苗苗立马讨好道：“二长老对我真好。”

见其他两位隐晦的目光落在她身上，好似也在等她说什么，苗苗立马意会：“三位长老对我实在是太好了，我最喜欢你们了。”

说完，她捧着小肚子往外走，显然是饿得不行了。

食堂早就已经准备好饭菜，弟子们在大堂吃饭，苗苗跟三位长老一起在房间里吃饭。

与以往普通的吃食不同，这次送过来的饭菜均含有灵气。

苗苗吃了一口灵米，这种灵米蕴含的灵气不多不少，给刚引气入体的人吃最合适。

灵米刚一入口，她就感觉一股纯净的灵气在体内游走，最后全都被丹田处的灵气团吸收。

引气入体之后，她的丹田内有一团绿莹莹的灵气团，这是灵气经过不停挤压淬炼，最终变成这样一小团。

吃过饭后，葛天威要用灵力帮她疏导筋脉。

本来昨天引气入体之时就应该做的，只是当时情况有些突然，现在再疏导也不晚。

“苗苗不用怕，等会我的灵力进入你体内，你不要反抗，跟着我的灵力一起运转你的灵力。”

“我知道了二长老，快开始吧。”

葛天威一手贴在她背上，一股细小的灵力进入她的体内，那股灵力十分温和，苗苗立马催动体内的灵力，跟着一起运转。