梦境训练回到正题，罗隐老师开始讲解提升静态反应指数的修行方法。

“对于初学者来说，反应指数的修行方法只有一种。”

“《猎人之心超负荷训练法》。”

罗隐老师开始讲解，《猎人超负荷训练法》是现代猎人体系通行的科学训练法。

它结合了各国传统训与现代竞技体育的训练法，是一种新猎人时代的重要成果。

现代猎人学者对传统训练法进行研究发现，猎人修行主要分为体、心、感三个方向。

并且这三个方向都存在一种“超量恢复”

的现象，该现象类似体育锻炼的超量恢复理论，即指当猎人承受超出机体负荷一定程度的负担之后，经过充分休息，猎人的各方面机能就能恢复到超出原有水平的状态。

以超量恢复现象为基础，猎人训练发展出了《超负荷》这个训练法。

训练过程分为负荷，休息，增长三个阶段，这三步走的训练方式贯穿猎人训练的整个过程。

“啊，这个我理解。”

“以前我俯卧撑一次只能做一个，后来练多了，我就可以连续做五十个以上了。”

心乔觉得这种《猎人之心超负荷训练法》很适合自己。

小青则是对俯卧撑有些恐惧，不过她马上也释然，要成为猎人，俯卧撑有什么好怕的，练就是了。

“嗯，体的部分，会有俯卧撑这个动作。”

“不过今天咱们要提升反应指数，主要练心，也就是猎人之心对魔力的吸收转化部分。”

“根据《超负荷》的理念，要增加心的强度，就要不断让心超负荷、休息、恢复。”

罗隐说着打开小箱子，从第二个格子里拿出另外一块魔石。

这回不是天赋魔晶了，而是一颗外型标准的菱形魔石。

“想要达到超负荷的状态，就要不断用你们的猎人之心去搬运魔力，吸收魔力，转化心能，释放心能。”

“最后还有一步构造技能环节，因为现在你们指数还太低，学不了猎人技能，所以暂时不练。

我们只练前面几个环节。”

罗隐老师说着将魔石递过来，手心展开后，释放出一阵气流，将魔石推动悬浮，飘在心乔和小青的眼前。

然后罗隐老师又向空中撒了一些粉末，心乔已经对这个很熟悉，这是把魔力染色的猎人技能。

不过这一次的染色粉尘洒出后，魔石周围却没有出现被染色的魔力。

心乔发现了不对劲，就算魔石本身的魔力没有散发出来，那周围环境的魔力也应该显示出来才对，刚刚测试天赋魔晶的时候，这附近明明有很多零散魔力的。

“魔力排斥现象？”

小青说道。

“嗯。”

罗隐老师点头。

“啊，我也想起来了。”