“记下了，倒是不难。”

“嗯，不错，你们天赋可以。”

百里青锋点了点头：“那么，接下来就先练三十遍吧。”

“？？？”

汪洋、冉天驰有些茫然的盯着百里青锋。

“三十遍而已，不是什么难事，我刚才是为了示范所以练得慢，看着……”

百里青锋说完，直接练了起来。

他十分钟可以练三遍多，一个来小时练了二十遍。

练完二十遍后，他一副腰不酸、腿不疼，连说话都不带喘气的，一副游刃有余的模样：“看到了吗？是不是很容易？我一小时就练了二十遍，你们看我的状态，累吗？一点都不累，再练两个二十遍都不在话下，不过你们身子娇贵，如果觉得吃不了苦可以降低一点难度，一小时十遍，多花一点时间，三个小时也有三十遍了，勤能补拙，当然了，降低难度，想要修有所成，时间也会延长，怎么抉择，只能看你们自己，我就算教你们剑圣二十四，你们不练，也是白搭。”

“是是是，百里师傅说的对。”

“好像……看上去确实挺容易的……”

“我们没办法和百里师傅比，但我们降低一点难度，应该……还是可以试试……”

几位弟子有些惊疑不定。

百里青锋的表现让他们觉得三小时三十遍确实不是什么难以完成的任务。

“好好练，练武，肯定辛苦，尤其是练武之初，更会感到极其艰难，但只要你们坚持下来你们会发现……这点艰苦根本不算什么……”

百里青锋耐心的劝导着。

汪洋一脸肃然的点了点头：“百里师傅放心，很多师傅都和我们说过，练武会很苦，坚持方能收获，当时因为前景不明我们没有熬过去，但这一次，我们一定会坚持下来的，再苦再累我们也会坚持到底！”

“那么，我就等着你们的表现，千万不要半途而废，如果因为你们半途而废一无所成那我也没办法。”

百里青锋道了一声。

时间不早，他要回去了。

汪洋连忙亲自开车，送百里青锋回到了他租住的那个偏僻小院子中。

百里青锋到了院子，看了看手中药材，再看了看老旧的小院：“我需要一口锅。”

还有一个桶。

于是，他去了离这里不远的一个农贸市场。

老城区的农贸市场脏、乱、杂，但可以买到的物品种类却丰富多样，且很多正规市场买不到的一些野生产品，在这边转一圈，幸运的话也能有所发现。

尤其是……

东西还很便宜。

百里青锋用了小半天时间，将东西一一买齐，然后开始熬制药汤。

很快……

他发现了一个问题。

一个人的话……

怎么加热水？

而没有热量刺激人体毛孔伸张，吸收效率将大打折扣。

百里青锋看了片刻……