夜色小说网

《超越游戏》第二百四十六章 健身先练背最新章节试读

林蔚烟问道:「现在可以告诉我今天准备做什么了吧?」 「今天的主题是『尝鲜』,什么都试一点,看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作,顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。」我一边走着一边介绍道,「万变不离其宗,强身健体的步骤其实大致相同:热身与拉伸,练动作,加强力度,缓和运动,因为人体就是这么几个部件组成的,想要违逆人体生理是不会有好事的。」 「但是从另一方面来看,有氧运动的跑步,游泳,舞蹈,无氧运动的抗阻力训练,冲刺训练,还有可以介于两者之间的搏击运动,每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过,可能也亲身尝试过许多种运动,今天有什么想试的吗?」 林蔚烟笑道:「我倒是对瑜伽挺感兴趣的,这也是很多女生都推崇的运动,你练过...

阅读全文

相邻推荐:心上娇宠  小娇妻千娇百媚  激情调教-女仆培训学校  成为魔王,从飞机杯开始  一号男秘  圣罪女  新寡后,我成了新帝的娇软外室  御仙(纯爱,调教,师徒)  雷主修仙录道界篇(玉女仙诀)  木叶锅王  协议结婚后,小饕餮爆火娱乐圈  武极巅峰  升迁之道  肖总掌中宝  女忍者绘里的沦陷  新婚夜!冷冰冰的世子说要把命给我  校草瞎了爱上我  少年阿宾同人之房东胡先生  协议离婚后,夫人她成了全球首富  新婚夜,被渣过的偏执陛下黑化了  

已完结热门小说推荐