卯时了，王伟来到后花园，看着早已准备好的郭襄和一脸疲相的郭破虏，不由得感概男女差距真大。

王伟说：“我就是新的教你们武功的人，不过你们别叫我老师，太显老了。

你们叫我王伟哥哥吧！”

王伟又说：“呵呵，我跟你们讲，武功是要有基本功的，而轻功则是重中之重，打不过别人，就得逃跑，而一门好的轻功却可以帮你节省内力，可以支持更长时间。

其次就是身法了，一门好的身法，可以帮助自己在打斗中躲开对方的攻击，以免自己受伤。”

郭破虏问郭芙，说：“大姐，真的是这样吗？”

郭芙郭芙不屑的撇了撇嘴，虽然没有否认，但也没有直接的赞成。

只是回答说：“嗯嗯。”

郭襄问王伟说：“那怎么练轻功和身法呢？”

王伟微笑的说：“呵呵，轻功得要很快的速度而身法要靠敏捷。”

郭襄和郭破虏自言自语：“速度和敏捷。”

王伟幽幽地说说：“好了，我先教你们轻功吧！

练成此项轻功，既不能打败别人也不会为别人所败。

不过闲杂人等嘛，先离开吧！”

郭芙大声地说：“你什么意思啊，你那轻功，我还不稀罕。”

然后气呼呼地走了。

………………

王伟莞尔一笑，并不放在心上。

然后王伟教郭襄和郭破虏《神行百变》，王伟说：“这《神行百变》是木桑道人所创，乃是天下轻功之首。

这项轻功须以高深内功为根基，神行百变的内功原理是将全身的内力旋转震动，因此可以将外来的力道卸开，同时你去进攻别人的时候，自然力道也就自己溜走了。

所以我才跟你说，练成此功，既不能打败别人也不会为别人所败。”

王伟又说：“你们明白了吗？”

只见郭襄在那里沉思，而郭破虏则是一脸茫然。

王伟没办法了，不由得感慨：郭襄真不愧是峨嵋派的创建者，武功资质不然不是一般的强。

而郭破虏呢？郭破虏却没有任何建树，唯一让我们有记住的就是在襄阳城破的时候和父母一起殉城而亡。

王伟说：“好了，你们先戴上负重吧！

负重顾名思义就是背负的重量，负重越重，等到了你卸下负重之后，你的速度就越快。

我的速度就是那样子练成的。”

郭襄和郭破虏笨拙的戴上了负重。

王伟一看，摇了摇头，走过去，帮他们俩的负重上的绳子系好了。

然后说：“那么就跑步吧！

从早上跑到中午吃饭，没绕城五圈，不准停下来。”

郭襄和郭破虏带着负重开始跑了，由于负重比较重，没跑四分之一圈就累得不得了了。

王伟扛着一大筐的负重说：“你们不会运转《神行百变》来跑步吗？快~快~快。”