粟安每次录节目的时候都会带很多纪锦代言的品牌pr礼包和零食，送给节目组的工作人员们做人情。

别人收了礼，对纪锦多少要照顾一点。

　　粟安离开后，纪锦和张雨聊到了帮唱的歌曲。

纪锦说：“你这首歌的副歌部分稍微差了点感觉，而且比赛唱慢歌会比较吃亏。

我帮你改编一下，这样现场效果更好。”

　　张雨愣了愣：“明晚就要上台表演了，我们还要练歌，现在临时改编来得及吗？”

　　“来得及，我已经有想法了，马上改，今天晚上就开始练。”

　　张雨似乎还有点懵，几秒后逐渐反应过来，牵起嘴角笑道：“太棒了锦儿！

有你在，我这次绝对稳了！”

　　虽然一个礼拜前纪锦就接到了张雨的邀约，但实际上昨晚他才知道张雨到底要唱哪首歌。

他晚上把整首歌翻来覆去听了好几遍，连夜想好了改编方案。

　　纪锦说干就干，当场拿出电脑跟张雨讨论起具体的改编方案来。

　　转眼就半夜十二点多了。

纪锦和张雨还在琴房练歌，摄制组也还在跟拍。

沈擎宇自己在走廊上无人的地方训练，练完大腿练小腿，练完小腿练小臂，每练完一个阶段就进屋看一眼，没有需要他的地方又出来自己锻炼。

　　过了一会儿，粟安和几名小助理走了出来，众人看到沈擎宇正在做拉伸。

　　“安姐，宇哥也太牛了吧。”

小助理惊叹不已，“我站大半天已经全身酸痛了，宇哥练了一晚上就没休息过。”

　　沈擎宇闻言看了小助理一眼，认真地说：“酸的话可能是你肌肉强度不够，你每天做一些针对性的训练可以改善的。”

　　小助理听到工作之余还要做额外的运动，吓得脸都白了：“不了不了，我酸着酸着就习惯了。”

　　粟安被这段对话逗笑了，跟沈擎宇说：“里面应该还要录很久，我叫了几箱咖啡，你去帮我们一起搬回来分给工作人员吧。”

　　三月的天还很冷，沈擎宇刚刚运动完，浑身冒热气，连外套都不披就跟着粟安出去了。

　　路上粟安偷偷看了沈擎宇好几眼。

单薄的衣服勾勒出沈擎宇完美的肌肉线条，实在很赏心悦目。

　　沈擎宇问粟安：“安姐，节目大概要录到几点？”

　　粟安摊手：“这可不好说。

现在是阿锦自己要练歌，现场乐队也要按照他改编的新版本练。

他不休息，节目组也不能休息，得跟着拍素材。

什么时候阿锦自己觉得练够了今天工作就结束了。”

　　沈擎宇好奇：“我听阿锦已经唱得很好了，为什么要练这么多遍？”

在他听来，纪锦每一遍唱得都是一样的投入，一样的好听，并没有什么区别。

　　粟安笑道：“这首歌阿锦以前没唱过，不熟悉，明天要唱现场，他必须练很多很多遍让自己非常熟悉才行。

我跟你说，歌手唱现场跟在棚里录音是完全不一样的，可能碰到很多问题。