出门之后，李随风就用微信给女教练发了个消息过去，告诉她自己十分钟后就到健身房了。

女教练姓张，微信名字是张欣，大概率也是她本人的名字。

还没走下楼呢，张欣就回了微信过来。

张欣：嗯嗯，我在门口等你。

女教练的名字确实是张欣，这个微信是她工作用的微信，不过目前只有十来个好友，而且其中一大半都是同事。

今上午卖出20节课这件事情，自然是在健身房里面传开了。

老板还专门在教练群给张欣发了个66的专属红包，几位男教练也都有发祝贺的消息。

当然，是不是真心实意的就不好说了。

不过张欣也不在意，今天这二十节课一卖，她算是初步在健身房站稳脚跟了，再多努努力，月收入上万指日可待！

装模作样的感谢了一波同事们的祝贺，张欣也很上道的发了一个88的群体红包，让大伙抢了一波。

八月份的天气依旧炎热，今天又是万里无云的一天，下午两点钟的太阳那叫一个要人亲命啊！

李随风一路上已经尽可能的躲着太阳，但来到健身房门面时，也已经出了不少汗了。

张欣就在门口，见着李随风步行过来，略微惊讶了一下，感觉回店里取了一瓶冰冻的矿泉水小跑着迎了过去。

“李哥，喝水！”

“谢谢。”

李随风也不客气，接过后就拧开瓶盖灌了两口，顿时就感觉人活过来了。

“先进去吧，里面有空调，先歇歇凉！”

张欣也不避讳什么，拉着李随风的胳膊就往健身房里面走去。

因为两人隔得还是有一点距离的，所有并没有触碰到什么敏感的地方，两人表现的都很自然。

推开玻璃门，一股冷气迎面袭来，让李随风舒爽的打了好几个冷颤。

“先坐一下喝点水吧李哥，顺便我给您说一下我为您制定的健身方案，您要是觉得合适的话，咱们下午就可以直接开始。”

张欣拉着李随风坐到了一旁的沙发上，然后开始给李随风讲述起来。

对于这种比较专业的知识，李随风也是半懂不懂的，但是他听起来还是觉得比较靠谱。

“你是专业的，我都听你的。”

“嗯嗯，那咱们等会儿先做一个详细的测试，然后制定一个短期的目标。

然后就是饮食方面的问题，希望李哥能保证蛋白质，碳水化合物以及能量的摄入，以及尽可能的少吃脂肪含量高的食物。”

“我记着了！

吃的方面你有什么建议吗？”

饮食方面有要求，是李随风知道的事情，所以有心理准备。

但具体该吃些什么，他还是不太清楚。

“嗯，这样，我稍微把合适您的食谱编辑一下，用微信发给您。”

“可以，那就麻烦你了。”

“瞧您说的，该是我感谢您才对！”

两人坐在沙发上交流了一会儿健身方面的事情，等到李随风热过了，张欣才带着他往二楼走去。

接下来张欣就带着李随风做起了各种测试，还专门弄了个数据表格记录数据。

期间因为李随风没有使用过这些健身器材的经验，张欣必不可免的要上前帮忙做些辅助工作，两人的身体自然多了些接触。