2023年6月11日睡前冥想睡到天亮那会乌弟猫胆包天跳上了床，睡眠质量原本就不好被乌弟一捣乱彻底清醒。

看了手机才五点跟乌弟商量着说；‘去地上玩我再睡会’。

这臭小子不听在床上走来走去，我就用手把它按在床边它吓得瑟瑟发抖看它发抖就把它放到地下。

在床上躺到了5：40左右出门晨跑跑到半程的时候突然下雨淋着雨一路跑到直线终点才掉头跑回家，妈妈撑着雨伞来接我我说；‘不用不用。

我回家洗头洗澡’。

其实一路上有很多条捷径可以快速到家，当时想着总之已经淋了雨回家要洗头那还不如多跑一段。

回程的路上想着；‘天不容我。

我就与天作对’。

学习到了午饭时间喂了点猫粮又帮乌弟逛了半小时猫粮，右手手腕酸痛只能跳了会有氧，上楼回房间去厕所洗手的时候厕所里的水龙头不知道从什么时候打开忘记关，厕所里满地是水。

乌弟今天很是猖狂上午在学习的时候一直用爪子在背后挠我，午饭后我就硬是把它裹在毛巾里开剪，它直闹腾我说；‘你自己看指甲这么长，‘崽大会打父’用不用剪掉’。

它似乎听懂了眼睛直愣愣看着前方。

我就把它裹着毛巾里用手肘按在帮它剪了会剪好之后，它又躲到了小桌子下舔jio完又走去客厅了。

脑雾现象又丢了尺子乌弟躺在我身边，我拉着它耳朵说；‘乌弟，弟弟你去帮我找找’。

挤上我屁股下的坐垫闭着眼乌弟理都不理我。

因为脑雾今天又刚好是周末收拾了一下午猪窝，原本是想在收拾房间的过程中顺便找东西结果想找的东西还是没找到回想之前的我只要找不到东西就会大发脾气被情绪所控制每次发脾气之后就会累到能睡上一觉。

收拾的过程中还翻出了两枚核桃发觉自打发现adhder有讨厌做家务的症状后自制能力明显提高了不少每周的会收拾一下，从下午收拾到晚上都没精力出门跑步，每次收拾房间后都会觉得非常疲惫右腿也使不上劲。

下午在收拾的时候给乌弟吃了条苗条这还跳上床走来走去，一直围在我身边转。

刚看到晚饭点去客厅拿出猫粮平时只要看见我去喂饭它第一时间就冲出来，今晚我在客厅里喊了半天它还不出现看了客厅的门缝想着；‘这小子肯定溜下楼’，于是就下楼找它真没猜错。

见它在厨房里直接就把它从楼下抓了上楼，上楼的时候我骂骂咧咧说：‘这你小子不能惯你下午还给你吃猫条我在收拾你还学人离家出走要真被人用米袋抓去我可不管你’。

它瑟瑟发抖的低着头。

走到客厅爸爸面前的时候我提着它说；‘来，这你外公认识一下’。

爸爸轻敲了它的头。

提着乌弟上楼后把它放下吃了猫粮后就把它关在笼子里说；‘你离家出走今晚就在笼子里待着’。

2023年6月12日睡前用护眼仪敷眼的时候拿出来下午翻出的核桃边敷边盘，要上床休息冥想的时候打坐不到五分钟右腿大腿内侧就痛到受不了就躺下休息了，起夜的时候大脑‘马达声’开始运行起来状态失眠就闭着眼由于白天运动量足够不一会儿就又睡着了。

早上是妈妈到床边喊我起床，起床后就把乌弟从笼子里放出来出门晨跑路上想到；‘前有阿秋骑着单车骑遍全中国，后有我穿条睡裤跑遍全世界’跑着跑着都笑出声。

刚想着喝口水脑雾水瓶又忘记拿上房间想下楼拿的时候看见乌弟在床上坐在编程书上我还夸它来着说；‘乌弟，真棒爱学习’，谁知走出客厅它玩了一地猫砂我当场怒火中烧到房间里抄出马拍把它毒打它吓得躲在沙发下不敢出来又清理了它那一地的猫砂。

上午安安稳稳坐在人工学椅上学习着编程全程能控制右腿有进步，大进步为自己鼓掌。

下楼练了会臂力回想起之前跟‘胖大海’说的；‘人善被人欺，马善被人骑。

’他说；‘野马就得靠实力取胜’，的确我这匹野马一般人可驾驭不了。

下午学着编程眼睛疲劳的时候就看了会书到了傍晚看天气好给乌弟冲了澡就出门跑步太晚出门跑到南门那条街的时候汽车摩托一堆我也跟着人挤人，跑到家的时候妈妈已经下班回来在厨房做饭她说；‘外孙女会爬了’。

我说；‘这么厉害才六七个月就会爬了，她小姨我当年不是一岁还不敢爬过台阶的，听妈妈说当时生怕我不会走路还带我去看医生并且我的右脚从小就很容易扭伤听妈妈说小时候在家走着走着我就扭伤就要带着我去看医生’。

回想到；‘小时候上大班时晚上还会尿床当时邻居大人小孩都会笑话我，十多岁时还有吮食手指。

咬指癖（这习惯还存在表示很难戒）。

十二三岁才学会骑单车，学单车这事是因为六七岁时骑着儿童车出门飙车摔下了小河边之后就再也不敢骑摔倒这事我从来没跟家里人提起过。

正所谓‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’。