沈安没想到这药泉的效果这么明显，昨天自己还是走两步就喘得不行，整个人像是七八十岁的老太太。

现在只不过是泡了一个澡，竟然感觉像是新生了一样。

沈安看了看郁青玄所在的方向，“不知道对于他效果怎么样。”

沈永宁和沈乐相互看了一眼，沈乐小心翼翼的喊：“姐姐。”

沈安回过神来，立刻笑着问：“乐儿，怎么了？”

“姐姐，你怎么了，先是让我们做一些奇怪的动作。

刚刚一会笑，一会儿皱眉，一会儿又自言自语的。”

沈乐和沈永宁一脸担忧的神情。

沈安愣了一下，随后笑着说道：“我只是在想中午吃些什么？”

沈安说完便转身去了厨房，出了一身汗，刚刚又做了那么多运动，也着实有些饿了。

两个小家伙还是不放心，跟着沈安来了厨房。

“乐儿，永宁，中午你们想吃什么？”

两人认真的考虑了一下，随后都苦恼的摇摇头。

沈永宁笑眼弯弯的说：“只要是姐姐做的，我们都喜欢吃。”

沈乐认同的点点头，“只要是姐姐做的，都特别好吃，所以我们也不知道要吃什么。”

沈安看了一下拉回来的肉说道：“那行吧，我来决定中午吃什么。”

沈安挑了几个大棒骨，准备给郁青玄熬一个骨头汤。

做一个梅菜扣肉，一个肉末酸豇豆，最后再一个土豆丝，当然蒸鸡蛋也是必不可少的。

还好现在随身空间还有物资，不然光吃肉总得吃腻。

看到沈安准备做菜了，沈乐立刻跑上前问：“姐姐，这是准备做什么菜啊，我怎么没见过这些东西。”

沈安耐心的给沈乐介绍，“乐儿这是白萝卜和胡萝卜，准备和骨头一起炖汤用的。”

沈安继续介绍：“这是梅干菜，我待会准备用来做扣肉。”

“这个是酸豇豆，用来和肉沫一起炒，酸豇豆的做法我以后再教给你。”

“这个是准备做土豆丝的，你可别小瞧了这个东西，用处可大着呢。”

沈乐认真的听着，记下了沈安说的话。

沈乐和沈永宁满眼的崇拜，沈永宁忍不住说道：“姐姐，你懂的可真多。”

沈安笑着摸了摸两人的头，“往后你们也会知道很多。”

沈安说完便开始挽起袖子做饭，沈永宁自觉包揽了烧火，沈乐则是跟在沈安旁边打下手。

“乐儿，你看这骨头咱们先焯水，能祛除血水和腥味。”

沈安知道沈乐对做饭有极大的兴趣，所以尽量每个步骤说得都极其详细。

“焯水之后咱们就开始炖肉，如果想喝汤就放凉水，如果想吃肉就放开水。”

……“这就是梅菜扣肉的做法，蒸得越久这个扣肉就越是好吃。”

沈安三姐弟一边玩闹，一边在厨房做饭，郁青玄听着三人的笑声、在闻着肉香，唇角一直有淡淡的笑。

他如今二十岁，有六年都生活在军营，从没有过一天的安宁和稳定。

如今他倒是要感谢那个高位者，让他过了梦中安稳的日子。

“大哥哥。”

沈永宁的小脑袋探了进来，“姐姐让我来问你要不要帮忙。”