这碳，即这内力是练就玄铁重剑的物质基础，包括人们吃饭，吃药就是在准备形成内力。

但寻常人为什么没有内力，他们吃的饭除了长身体，一点内力也形成不了。

为什么？就是因为他们不懂&ldo;一心诀&rdo;里的第一重&ldo;炼气境&rdo;，无法把吃进去的营养转化为内力。

以后从第五页到第十页都是&ldo;一心诀&rdo;各重的修炼，运气口诀，约有二千个字。

第十一页无尘子道：

&ldo;为了向&ldo;一心诀&rdo;第一重的&ldo;炼气境&rdo;提供足够的营养，吃肉的肯定比吃菜的力气大，因此营养的质量很重要。

至于去哪里寻找好的营养，就看各人的造化了，实在不行，就吃饭吧。

只是，五谷杂粮，牲畜肉类的杂质比较多，真正能吸收的营养相对来说比较少。

这就是为什么古代的战将，一个人能吃下一个牛腿，吃十几碗饭而面不改色。

&rdo;

第十二页

无尘子道：&ldo;余自入江湖以来，因为师门之变，性情大变，亦正亦邪，也做过不少坏事。

现将几十年搜罗之金银珠宝的藏宝地点绘制成图，望有缘后辈善用之。

&rdo;

第十三页到第二十页

是七幅藏宝图。

第六章回归（欢迎投票，收藏）

更新时间2012-2-290:14:06字数：3703

姚冥知道，自己遇到了百年一遇的奇遇。

既然此山不断地地震，山门可自行开合，那就没有什么可忧虑的了。

当务之急，是开始练功。

姚冥首先做的是开始背诵那两千个字的&ldo;一心诀&rdo;，此法诀倒也写得朗朗上口，姚冥用了一天的时间，就背了个滚瓜烂熟。

现在，他知道为什么自己拿不动玄铁重剑了。

因为，玄铁重剑是要靠气运剑的，直接用力运剑，一般人都拿不起来，更不用说运剑如飞了。

为了谨慎起见，姚冥把那七幅藏宝图也背默了下来，然后就一把火烧了这羊皮书，以绝后患。

现在，玄铁重剑是拿不起来的，姚冥也不去管它。

每天就是吃金鲤，在寒魄上打坐，运起&ldo;一心诀&rdo;的第一重&ldo;炼气境&rdo;的内功心法口诀，源源不断地把金鲤的阳刚之营养转化为内力，而当阳气太过时，则从寒魄上进入体内的寒气则正好中和了这阳气。

多少次，姚冥在险些走火入魔的当儿，靠了金鲤和寒魄的阴阳互济，相生相克，才没有万劫不复。

这种修炼方式属于快速提高型，内力增长得快，也越容易走火入魔。

本来，一心诀的第一重按照正常的修炼方式要数年之久。

但姚冥在这地下洞府中的天然独特优势，使得他仅用了一个月，便有小成，但若想更进一步，则难上加难，显然是遇到了练功的瓶颈。