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第70章（第2页）

&rdo;黄老欣慰的点头道，

&ldo;这两天你就别老是去看你师姐了，她需要安静的环境和平和的心情来调养，你一天去看一次就好了。

&rdo;黄老就着道，

&ldo;是，师祖！

&rdo;何建业回道，

吃过早饭的何建业在看过小怡后，慢慢的回到书房，正试着回想那天晚上看到的那本书上的青霉素历程简介，何建业发现根本想不起来太多了，只是模糊的记得那张仔细看过的口服药片的说明书内容。

何建业放下手中的笔，想到：&ldo;既然记不清楚，就算了，今天晚上去仔细看看，一定要背下来。

再搞点那种快失效的药片出来，到时候拿给林伯当样品用。

&rdo;正在书房想着事情的何建业被敲门声惊醒，

&ldo;二少爷，黄老叫你过去一趟。

&rdo;林老二在门外喊道，

何建业以为小怡又有什么事情了，马上小跑走去到了黄老的院子，进院子一看，黄老坐在院子里的椅子上正在等他。

&ldo;何建业，你目前呼吸法小成，又马上要去德国了，我把你后续要习练的拳法给你讲一下，这次传完后，咏春拳黄氏一脉就传完了，你可以自己练习。

接下来记住了，看好了。

我只演习一遍。

&rdo;黄老说道，&ldo;下面是功力训练部分&rdo;

&ldo;1沙包训练：磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。

2木人桩：培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。

3墙靶训练：磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。

4吊腿桩训练：增强腿部力量、强化平衡能力。

5藤圈手训练：利用一个的藤圈来训练两手的协调，也就是强调两手&ldo;攻防同动&rdo;，以及两手攻防动作的紧密性与严密性。

6铁臂功训练：如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳，也无法形成严密的防守。

7内功训练：锻炼内外合一之高度杀伤力，这部分要靠你自己日积月累。

&rdo;

黄老边说边用院子里的各项辅助用具给何建业示范，示范完成后。

黄老气踹嘘嘘在旁边站着，叫何建业演练，在经过黄老现场指导之后的第三次，何建业基本已能独立完成。

&ldo;下面是咏春八斩刀和六点半棍，仔细体会。

但是你切记在呼吸法大成前切不可用拳法强行演练。

否则后果不堪设想。

&rdo;黄老边演练边在传述咏春八斩刀的八个绝密攻防动作的细微发力和呼吸配合问题，在演练六点半棍时黄老说由于自己也在受伤后从呼吸法大成的境界跌落下来，所以就用木棍在演练棍法，边演练边讲述呼吸法如何配合。

一个上午的时间很快过去，知道中午吃饭前何建业还在黄老的指导下摸索体会咏春八斩刀和六点半棍，但是用黄老的话说：呼吸法功力没到位，现在能完整的练习完基本动作就很不错了，至于发力和呼吸的配合问题，只要记住法门，等呼吸法大成后自然会很快贯通。

洗漱完成后，何建业拖着疲惫的身体去往客厅用餐。

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